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白带多日常饮食要注意营养搭配均衡，定时定量，多喝水，不吸烟，少嗜酒。少进食辛辣以及油腻、生冷的东西，可以多食用益脾补肾以及清热利湿的食物，例如：大枣、山药、薏仁、莲子、冬瓜仁等。同时要保证睡眠充足，避免过度劳累，对于性生活就需要有节制。少穿紧身裤或牛仔裤，内裤宜选择棉布质地。最好要选择蹲式厕所，座式的马桶还会比较容易发生交叉感染。应该注意把洗漱用的毛巾、盆和脚巾、脚盆分开使用，有利于养成一个良好的卫生习惯。即使没有任何不适，也应该定期检查，最好每年作一次全面的妇科体检。